3个吃饭习惯最易导致食道癌 预防食道癌需注意?
赞: |好评: |中评: |差评:0 |阅读:
近年来,食道癌发生的频率越来越高,尤其是上班族,这主要是由于上班族常常不能按时吃饭,即使吃饭也是饥不择食的,这些吃饭的方法都是导致食道癌 …

文章太专业?太繁杂?

近年来,食道癌发生的频率越来越高,尤其是上班族,这主要是由于上班族常常不能按时吃饭,即使吃饭也是饥不择食的,这些吃饭的方法都是导致食道癌的原因。那么,哪些坏习惯会导致食道癌呢?一同来看看吧。

3个吃饭方法最易导致食道癌

1、吃得过快

吃东西饥不择食似乎成为这个年代上班族的一个通病,工作和日子的压力让上班族处于一个高度严重的状况中,吃饭如同只是为了简单的身体需求,所以,吃饭速度十分快。实际上这样对身体健康十分不利。吃饭快,食物的咀嚼不细,易损害消化道黏膜,发生慢性炎症;此外,吃饭快,食物团块的体积大,易对食道和贲门等消化道发生较强的机械影响,久之会引起消化道损害乃至癌变。

2、吃滚烫的食物

临床中,医师发现许多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特色,就是喜爱吃十分热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食状况,发现他素日不光喜爱吃烫嘴的饭菜,还十分喜爱喝热茶,就是这些不良的饮食习惯,导致他中年发病。

3、吃饭时抽烟喝酒

吸烟是导致食道癌最主要的病因,因为香烟里面含有多种类似于亚硝酸氨的物质,亚硝酸胺属于非常强烈的致癌物质。其实酒精本身并没有致癌的功效,但是却是致癌物质的溶剂,当进入身体之后会导致致癌物质更容易进入了食管黏膜,同时大量饮酒也会导致食管黏膜处于脱水状态,从而损伤了食管黏膜,提高了患上食道癌的几率。

怎么预防食道癌发生?

1、每天适量服用维生素C,可以减少亚硝胺的形成,避免亚硝胺导致食管癌发生。

2、吃饭时注意细嚼慢咽,在口腔中细细咀嚼,有利于把食物切割成小块,并且有利于把食物与唾液充分混合,形成光滑的食团,更顺利通过食管进入胃部,避免食管收到摩擦受损。

3、少喝少进食滚烫过热的食物。研究发现,新欢进食滚烫食物的人,会大大提高患食道癌的风险。进食过热可以使患食道癌的风险增加4倍。主要是由于太热的食物会对食道产生慢性热损伤,久而久之食道癌就有可能发生。

4、高危人群注意定期筛查,如果是年龄在40岁以上的男性,或者平时有食用酸菜、饮酒等习惯的人群,一旦出现食管癌的早期症状,应尽早定期进行相关检查,早期发现,早期诊断,早期治疗。